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国外运动品牌图标大全,瘦身瑜伽让你告别萝卜腿桶腰

时间:2021-06-10 11:01:00   作者:www.taimuyx.vip   来源:网络   阅读:  
内容摘要:导读:你会成为白萝卜腿桶腰的后遗症吗?然而,这两部分在民间很难割断!让瑜伽为你工作,彻底解决你长期困难的后遗症!瘦腰瘦腿瑜伽很吸引人,不是吗?你想接近军事行动吗?我该怎么办?别跑了,给大家补偿!姿势左腿倾斜左脚尽量靠近人的身体,左腿双脚朝外

导读:你会成为白萝卜腿桶腰的后遗症吗?然而,这两部分在民间很难割断!让瑜伽为你工作,彻底解决你长期困难的后遗症!瘦腰瘦腿瑜伽很吸引人,不是吗?你想接近军事行动吗?我该怎么办?别跑了,给大家补偿!

姿势左腿倾斜左脚尽量靠近人的身体,左腿双脚朝外,脚伸直,左臂双脚,左手放在左腿上,右臂抱头,手指朝下,大腿尽量向前

平躺在地上,双脚敬畏自然,分开双腿,倾斜并抬离地板,手臂和脚放在前面,直到双手能抓住脚的变形腹部,到达腹部尽可能靠近地板背面的站立位置,左腿双脚支撑,左腿倾斜并抬离地板,右臂双脚面向上方,双手抓住左脚变形的腹部,左腿和右臂双脚面向上方,眼睛朝前看着人的身体

站立姿势:左腿用脚支撑,左腿倾斜并抬离地面,手臂倾斜并放在前面,双手用左腿抓住人的身体,轻轻前倾,挺直牛脸

坐姿:双脚敬畏自然,双腿伸直,脚踝倾斜90度,臀部前倾,双臂用脚支撑在大腿底部,大腿轻轻抬起背部


标签: 左腿  双脚  倾斜  瑜伽  腿桶  右臂  
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